床墊和我們的生活息息相關，因為人一生有三分之一的時間都在睡覺中度過，看來選擇一張適合自己的床墊至關重要。在選擇床墊之前，首先來讓我們一起了解一下市場上常見的床墊吧！生活中我們常用的床墊主要有四大類分別為：彈簧床墊、棕墊、乳膠墊、海綿墊。首先，讓我們一起來了解一下彈簧床墊。彈簧床墊有連鎖彈簧和獨立袋裝彈簧兩種。
1、彈簧床墊：連鎖彈簧床墊與獨立袋裝彈簧床墊區別主要為彈簧在床墊中的狀態不同，獨立袋裝彈簧為單個彈簧單點獨立支撐，連鎖彈簧為彈簧整體支撐。因獨立袋裝彈簧床墊的抗干擾性強，超靜音所以價格要比連鎖彈簧床墊高些。優點：承托性好、能很好的貼合人體曲線、結實耐用、透氣性好。缺點：需定期進行翻轉為保證床墊各部位受力均衡、彈簧床墊需定期進行清理避免潮濕。
2、棕墊：棕墊主要有兩種分別是：椰棕和山棕。山棕因其采摘比椰棕耗時耗力且量少質優故其價格也高于椰棕。山棕主要分布于云南、貴州、四川、重慶地區均較為常見，其中以云貴高原山區最為集中。椰棕是從椰子外殼提取出來的絲狀物質，經過高溫消毒和干凈后壓縮成捆。優點：透氣性好、環保對人體無害、硬度佳。缺點：不耐用、椰棕時間久了易生蟲、易變形。
3、乳膠床墊：乳膠是把從橡膠樹上采集來的橡膠樹汁，通過精湛的技術工藝來結合現代化高科技設備和多種專利技術來進行起模、發泡、凝膠、硫化、水洗、干燥、成型和包裝等工藝來生產出具有多種優良性能的適合人體優質健康睡眠的現代化綠色寢室用品。優點：因本身有無數的氣孔，所以具有良好的透氣性；同時乳膠彈性極佳，不易變形。缺點：容易氧化，少部分人群對乳膠過敏。
4、海綿床墊：如今市場上賣的海綿床墊，多為慢回彈海綿床墊。（慢回彈海綿又稱惰性海綿，記憶海綿，低反彈海綿，慢彈棉，零壓感海綿。）優點：海綿床墊通過成型，貼合你的體重變化的體形，與其他床墊材質相比，具有輕便、舒適等特點；缺點：海綿床墊比較軟，人躺下時不能形成對腰部托起的力量，導致腰肌長期處于緊張狀態，長久會造成腰肌勞損、腰椎間盤突出等癥；海綿床墊的透氣性不佳，人在睡眠中新陳代謝產生的廢物、水蒸氣等會不斷通過皮膚排出，床墊不透氣，這些廢物不能及時散發，不利于人體健康。
青少年和老年人應選擇偏硬些的床墊，因為有利于青少年的骨骼發育和老人由于多有骨質疏松問題，骨質疏松意味著骨量減少，骨頭對壓力的承受力下降，因此偏硬一點點的床墊會對每個部位的骨骼都有良好的承托，睡眠會有較好的舒適度。中年人多選擇柔軟舒適的多些，也可根據自己的偏好進行選擇。